本课程将涵盖各种主题，教导学生选择健康的生活方式、身心健康和自我保健的重要性。对于每个主题，都将进行包括科学证据在内的循证讲座，然后为学生提供实践方法，让他们实践从讲座中学到的知识。本课程的主要目标之一是激励学生采取健康的生活方式，考虑到大学生的压力水平和不良生活方式的选择正以惊人的速度增长，本课程可以作为一种有效的教育工具，教导学生选择健康的生活方式，促进学生的身心健康，帮助他们认识和管理自己的压力。本课程通过讲座、多媒体视频、工作坊和小组讨论相结合的方式进行教学，以促进学生主动学习。本课程将鼓励、挑战、激励和启发学生积极改变自己的生活方式以及与他人和环境互动的方式。 请注意：本课程不计学分，加州大学洛杉矶分校学生完成本课程不能获得学分。
生活 101：身心自我保健
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授课语言：英语（English）
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Felipe M.
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已于 Nov 26, 2021审阅
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已于 Feb 9, 2022审阅
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已于 Oct 9, 2023审阅
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