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Mindfulness para ser más efectivo

La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente. El Mindfulness es una filosofía basada en ejercicios de meditación, ajena a dogmas religiosos y espirituales, que te ayuda a conseguir estados profundos de consciencia para alcanzar cambios personales, lo cual activará tu atención en todas las actividades que desarrolles. Naturalmente, si lo aplicas en tu trabajo, tendrás una mayor productividad. Así, cada Bit que compone el curso Mindfulness para ser más efectivo te proporciona la oportunidad de transformar tu vida personal y profesional a partir de la gestión del tiempo, el reconocimiento propio y la aceptación del otro para la construcción de relaciones intra e interpersonales saludables, efectivas y asertivas.

状态:Assertiveness
状态:Emotional Intelligence
初级课程小时

精选评论

CP

5.0评论日期:Jan 22, 2025

Excelente, sin desperdicios te trae a la realidad y te permite poder volver a darte cuenta de las cosas y entorno.

VG

4.0评论日期:Aug 24, 2021

Muy bueno. Lastima que no puedo pasar muchas veces de una actividad a la siguiente y no se como resolverlo

MS

5.0评论日期:Apr 15, 2021

Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.

LG

5.0评论日期:May 13, 2022

S​oy primeriza en los cursos en linea y la verdad, se me hizo un curso muy bueno, amigable, facil de digerir y poner en practica. lo recomendare ampliamente.

A

5.0评论日期:Jun 27, 2024

Muy buen curso ayuda a poder reflexionar y poner en sintonía con el actuar diario en el ámbito personal y laboral.

KF

5.0评论日期:Aug 25, 2021

me pareció bastante interesante y valió la pena dedicarle tiempo a este estudio;no fue dificil de entender.

PS

5.0评论日期:Mar 17, 2022

E​l curso me pareció excelente. Muy claras las explicaciones y los ejemplos. ¡Muchas gracias!

ES

5.0评论日期:Oct 19, 2021

Excelente curso que vale la pena seguir estudiando, me llevo mucha tarea para ponerla en practica en mi diario vivir no solo personal si no laboral.

AC

5.0评论日期:Mar 21, 2022

Gracias por darme la oportunidad de conocer este mundo, hace muchos años que no estudiaba y ha sido un gran desafío, es bueno aprender cosas nuevas.

ER

5.0评论日期:Jul 21, 2021

Dos grandes profesionales en la rama del couching y el mindfulness, grandes ejemplos a seguir, lenguaje práctica y muy directo. Me encanto este Curso, no me arrepiento de un segundo invertido.

MV

5.0评论日期:Apr 8, 2022

Es ágil, fluido con conceptos claros y precisos, ejemlos práctios que te ayudan a entender la teoría, con una duración adecuada.

TC

5.0评论日期:Nov 28, 2022

Este curso, es muy importante para poder estar presente, me ayudo mucho. Me siento más productiva.

所有审阅

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MAGDALENA COPCA SANTANA
5.0
评论日期:Apr 16, 2021
Ing. Rafael Padilla
5.0
评论日期:Jul 5, 2021
AIDEE CALLEJAS OLGUIN
5.0
评论日期:Dec 2, 2022
Maria Monica
5.0
评论日期:Jan 20, 2022
Vanessa del Carmen Treviño Treviño
5.0
评论日期:May 8, 2021
JORGE EDUARDO OLMOS CORNEJO
5.0
评论日期:May 3, 2025
Raquel
5.0
评论日期:Jul 13, 2021
MARIA LUISA Cantó Albero
5.0
评论日期:Oct 3, 2024
Efraín Rujano
5.0
评论日期:Jul 22, 2021
Lilia Del Rocío González García
5.0
评论日期:May 14, 2022
Alicia Roxana Arenas Campos
5.0
评论日期:Mar 22, 2022
EMMANUEL IVAN FLORES SERVIN
5.0
评论日期:Oct 20, 2021
Katherin Ferreira
5.0
评论日期:Aug 26, 2021
María de Lourdes López Zahoul
5.0
评论日期:Jul 11, 2021
Víctor S.
4.0
评论日期:Dec 15, 2023
Elizabeth Nina Calle
3.0
评论日期:Nov 24, 2021
Fernando Piza
5.0
评论日期:Feb 28, 2022
Miguel Lizarraga
5.0
评论日期:Aug 19, 2021
natalie muñoz
5.0
评论日期:Nov 25, 2022
Gabriel Gerardo Orellana Durán
5.0
评论日期:May 30, 2021