自我决定理论(SDT)是一种以经验为基础的动机和心理发展理论,它特别关注促进高质量动机和健康的基本心理需求,以及这些需求如何在社会环境中得到支持。SDT 详细阐述了父母、教师、教练、经理和医疗保健专业人员等激励者的风格和策略如何促进或削弱参与以及由此产生的积极后果。


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该课程共有5个模块
本课程的第一单元首先介绍和概述自我决定理论(SDT)。这包括讨论 SDT 的基本原则和历史原则,以及关键术语的定义。模块 1 继续介绍 SDT 的迷你理论之一--认知评价理论 (CET) 和内在动机的核心概念。此外,还讨论了奖励对内在动机的影响以及内在动机在视频游戏中的作用。
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第 2 周的重点是 SDT 中的另外两个小理论:组织整合理论(OIT)和基本心理需求理论(BPNT)。本模块的前四次讲座将讨论有机整合理论--描述不同类型的动机,将它们按照相对自主的连续统一体进行组织,讨论内化的含义,并描述促进和破坏自主动机和内化的因素。此外,本单元的讲座还涉及幸福感和基本心理需求理论(BPNT)--深入探讨这些基本需求是什么,并提供证据证明它们在不同文化中对幸福感的重要性,以及在解释日常幸福感差异方面的重要性。
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第 3 周将深入探讨人们的幸福感和生活目标......研究是什么让我们每天都更快乐。本单元的第二讲介绍了目标内容理论(GTC),即内在和外在生活目标对幸福感的影响。这些讲座的重点是,追求金钱、名誉和形象等目标如何与幸福感差联系在一起,即使这些目标已经实现。 本模块的讲座还围绕正念和意识在培养自主性中的作用,以及生命力--即自我可用的能量,这是幸福感的核心组成部分,以及大自然在支持生命力中的作用。
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模块 4 重点关注满足基本心理需求在多个生活领域的重要性。第一讲涉及的研究表明,为他人做好事和为社区做贡献与提高幸福感有关。下一讲的中心内容是幸福感的最重要因素之一--有意义的人际关系,以及心理需求支持对建立优质人际关系的根本重要性。接下来,我们将讨论人一生中最重要的关系--父母与子女之间的关系。本讲座涵盖的研究表明,来自父母的需求支持与儿童的最佳成长和发展有关。下一讲的重点是身份形成的过程,即一个人如何理解和发展自己的身份、角色和兴趣。此外,本单元还有一个讲座专门讨论 SDT 在教育中的应用。具体而言,本讲座涵盖了学习动机的重要性,以及教师风格如何影响学生的学习动机和学习效果。最后,最后一讲探讨了工作和组织,并讨论了来自管理者和工作环境的支持需求如何影响留任率、工作满意度、企业公民意识和工作参与度等结果。
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模块 5 的重点是 SDT 在几个不同领域的应用。第一讲涉及 SDT 在医疗保健领域的应用,包括减肥、坚持服药、戒烟和牙齿卫生的动机预测因素。下一讲的重点是心理健康和心理治疗中基本需求支持的重要性,包括治疗师如何支持客户需求的例子。接下来,我们将再次讨论 SDT 在体育运动中的应用,包括支持自主支持重要性的研究实例,以及父母和教练如何促进运动员的体育内在动力。下一讲将讨论文化如何影响人们的动机和健康,以及文化如何对我们的需求满足产生普遍影响。在接下来的讲座中,我们将继续探讨政治和经济结构对动机和需求满足的影响......提出贫富差距如何影响健康等问题,从而研究普遍存在的社会影响。最后,我们将以基本心理需求支持在预测优质动机和积极结果方面的重要性作为讲座的结束语。最后,最后一讲将提供实用的启示,以满足您自己的心理需求。
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学生评论
519 条评论
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已于 May 8, 2021审阅
This course is absolutely interesting and very informative! Everyone should know more about this theory and apply it in their everyday life :)
已于 Jun 23, 2022审阅
Great course that reflect on Self determination, Intrinsic motivation that lead to one's development and wellness as well.
已于 Mar 20, 2019审阅
I thank the mentor wholeheartedly for explaining how motivation affects various facets of life. His style of explanation is engaging and helps in introspecting oneself thoroughly.
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