Self-Discipline

自律是一种控制自己的情感和克服弱点的能力；是一种在受到诱惑而放弃的情况下仍然追求自己认为正确的事情的能力。Coursera 的自律目录教您培养和保持自律的技巧和策略。您将学会如何设定现实的目标、制定行动计划、有效管理时间以及保持对任务的专注。此外，它还将帮助你理解自律的心理学，了解动机和习惯的作用，提高你的情商，并培养克服挑战的韧性。这项技能对于个人发展、学业成功和职业晋升至关重要，有助于你提高工作效率，实现长期目标。