课程结束后，您将能够评估正念何时对患者或 Client 有帮助，向他们介绍正念的潜在益处，并向他们推荐正念计划和资源。作为一名繁忙的医疗服务提供者，您还将了解这种练习对您的益处。首先，您将通过演示和直接体验来了解正念是什么（以及不是什么）。您还将了解支持正念对各种疾病的益处（和风险）的研究，以及如何识别禁忌症。
综合保健中的正念
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您将学到什么
讨论有研究证据支持的正念的益处，包括对疼痛管理、睡眠问题和焦虑的潜在影响。
列出禁忌症，讨论如何识别禁忌症，并确定对建议可能做出的修改。
确定您可以转介病人的当地个人和在线计划和资源。
讨论正念对你职业的益处，包括减轻压力、提高注意力和情绪调节能力。
要了解的详细信息
了解顶级公司的员工如何掌握热门技能
积累特定领域的专业知识
此课程作为 的一部分提供
在注册此课程时，您还需要选择一个特定的合作项目。
- 向行业专家学习新概念
- 获得对主题或工具的基础理解
- 通过实践项目培养工作相关技能
- 获得可共享的职业证书
该课程共有5个模块
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人们为什么选择 Coursera 来帮助自己实现职业发展
Felipe M.
自 2018开始学习的学生
''能够按照自己的速度和节奏学习课程是一次很棒的经历。只要符合自己的时间表和心情，我就可以学习。'
Jennifer J.
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Larry W.
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P
已于 Mar 16, 2026审阅
excellent information- will be using in my practice , love coursera classes
YB
已于 Jul 16, 2020审阅
It was great! The examples helped in making the stand on mindfulness clearer and more experiential :)
RC
已于 Dec 23, 2020审阅
It is a very good course about mindfulness. It has made my understanding of mindfulness even more better and deep in just a few hours of time.
¹ 本课程的部分作业采用 AI 评分。对于这些作业，将根据 Coursera 隐私声明使用您的数据。