新的青少年版可在此下载： https://hua.dididi.sbs/learn/the-science-of-well-being-for-teens 在本课程中，您将参与一系列挑战，旨在提高自己的幸福感，养成更有成效的习惯。作为这些任务的准备，劳里-桑托斯教授揭示了关于幸福的误解、导致我们以这种方式思考的令人讨厌的心理特征，以及可以帮助我们改变的研究。最终，您将做好准备，成功地将特定的健康活动融入您的生活。 健康的科学》的出版部分归功于戴维-F-斯文森教学创新基金的慷慨资助。
幸福科学
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了解顶级公司的员工如何掌握热门技能
该课程共有10个模块
为什么要学习这门课程？
涵盖的内容
5个视频10篇阅读材料
我们认为什么会让我们快乐？
涵盖的内容
7个视频3篇阅读材料1个作业
为什么我们会错误地预测什么会让我们快乐？
涵盖的内容
8个视频3篇阅读材料1个作业
我们如何抵御恼人的思想特征？
涵盖的内容
7个视频3篇阅读材料1个作业
怎样才能提高我们的幸福感？
涵盖的内容
11个视频3篇阅读材料1个作业
我们怎样才能有意识地将这些策略付诸实践，养成更健康的习惯？
涵盖的内容
5个视频3篇阅读材料1个作业
在接下来的 4 周内，您将进行哪些重新接线？
涵盖的内容
1个视频3篇阅读材料1个作业1个讨论话题
如何依靠他人帮助自己改变行为？
涵盖的内容
1个视频2篇阅读材料1个作业1个讨论话题
如何设计你的环境来帮助你改变行为？
涵盖的内容
1个视频2篇阅读材料1个作业1个讨论话题
你能以怎样的心态来欣赏自己目前取得的进步，并在课程结束后继续取得进步？
涵盖的内容
4个视频6篇阅读材料1次同伴评审1个讨论话题
位教师
授课教师评分
4.9 (15,909个评价)
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人们为什么选择 Coursera 来帮助自己实现职业发展
Felipe M.
自 2018开始学习的学生
''能够按照自己的速度和节奏学习课程是一次很棒的经历。只要符合自己的时间表和心情，我就可以学习。'
Jennifer J.
自 2020开始学习的学生
''我直接将从课程中学到的概念和技能应用到一个令人兴奋的新工作项目中。'
Larry W.
自 2021开始学习的学生
''如果我的大学不提供我需要的主题课程，Coursera 便是最好的去处之一。'
Chaitanya A.
''学习不仅仅是在工作中做的更好：它远不止于此。Coursera 让我无限制地学习。'
学生评论
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SD
5
已于 Aug 3, 2020审阅
Nice course. Coursera helps me a lot with give me financial freedom. I want to do more course from this platform like meditation, mindfulness, etc. Etc. Please coursera help me. Thank you. Love you.
TD
5
已于 Jan 17, 2021审阅
This course has exceeded all of my expectations! If you are on the fence and wondering if it's worth your time, ask yourself this: "Who else is going to put forth the effort towards my well-being?"
SR
5
已于 May 11, 2022审阅
I cannot believe that my happiness score has improved so much from these 10 weeks. The material was enjoyable and straightforward and I loved my weekly challenges. Thank you to Laurie & the team!
常见问题
要获取课程资料、作业和证书，您需要在注册课程时购买证书体验。 您可以尝试免费试听，或申请资助。课程可能提供 "完整课程，无证书"。通过该选项，您可以查看所有课程资料，提交必要的评估，并获得最终成绩。这也意味着您无法购买证书体验。
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是的。在特定的学习课程中，如果您付不起注册费，可以申请助学金或奖学金。如果您选择的学习课程有助学金或奖学金，您可以在说明页面找到申请链接。
¹ 本课程的部分作业采用 AI 评分。对于这些作业，将根据 Coursera 隐私声明使用您的数据。