University of Pennsylvania
积极心理学基础 专项课程
University of Pennsylvania

积极心理学基础 专项课程

积极心理学: 幸福生活. 掌握使个人和组织茁壮成长的战略和工具

Martin E.P. Seligman, Ph.D.
James Pawelski, Ph.D.
Claire Robertson-Kraft, Ph.D.

位教师:Martin E.P. Seligman, Ph.D.

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深入学习学科知识
4.8

(7,341 条评论)

初级 等级

推荐体验

2 月 完成
在 10 小时 一周
灵活的计划
自行安排学习进度
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2 月 完成
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您将学到什么

  • 掌握使个人和组织茁壮成长的策略和工具。

  • 了解积极心理学领域的主要理论和研究以及应用机会。

  • 将积极心理学的关键概念应用到个人和职业生活中。

要了解的详细信息

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授课语言:英语(English)

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精进特定领域的专业知识

  • 向大学和行业专家学习热门技能
  • 借助实践项目精通一门科目或一个工具
  • 培养对关键概念的深入理解
  • 通过 University of Pennsylvania 获得职业证书
63%
的证书课程毕业生报告称实现了职业发展
¹

专业化 - 5门课程系列

您将学到什么

  • 了解积极心理学的科学基础

  • 解释如何学习和传授幸福技能

  • 描述身心共同繁荣的原因

  • 讨论积极心理学领域鼓舞人心的新发展

您将获得的技能

类别:乐观主义
类别:心理学
类别:弹性
类别:积极行为支持
类别:个人发展
类别:创造力
类别:与儿童一起工作
类别:人类发展
类别:远见卓识
类别:教育与培训
类别:研究
积极心理学:应用与干预

积极心理学:应用与干预

第 2 门课程16小时

您将学到什么

  • 了解积极干预的拓宽和建设理论

  • 使用对性格优势和美德进行分类的策略

  • 选择有助于个人幸福的目标

  • 说明为什么培养健康的情感生活很重要

您将获得的技能

类别:设定目标
类别:积极性
类别:情绪商数
类别:智能目标
类别:心理学
类别:好奇心
类别:积极行为支持
类别:认知灵活性
类别:生产率
类别:个人发展
类别:同理心
类别:乐观主义
类别:自我意识
类别:创造力
类别:克服障碍
类别:自我激励
类别:成长意识

您将学到什么

  • 根据假设的特点评估假设是否合理

  • 利用最佳实践收集研究数据

  • 利用推理统计进行数据分析

  • 描述研究方法和设计的基本原理

您将获得的技能

类别:研究设计
类别:研究方法
类别:描述性统计
类别:可靠性
类别:坚持不懈
类别:案例研究
类别:心理评估
类别:数据收集
类别:批判性思维
类别:坚韧不拔
类别:定性研究
类别:调查
类别:面试技巧
类别:计划评估
积极心理学:复原技能

积极心理学:复原技能

第 4 门课程15小时

您将学到什么

  • 了解使人具有复原力的保护性因素

  • 描述思维陷阱及其如何削弱复原力

  • 利用非认知策略减少焦虑

  • 建立积极的缓冲区,增强在压力环境下的应变能力

您将获得的技能

类别:弹性
类别:正念
类别:乐观主义
类别:认知灵活性
类别:适应
类别:沟通
类别:积极性
类别:压力管理
类别:建立关系
类别:自我意识

您将学到什么

  • 确定你的五个标志性优势

  • 描述促进幸福的性格优势

  • 利用标志性优势进行积极干预

  • 撰写干预后评估报告,分享您的工作成果

您将获得的技能

类别:研究
类别:科学与研究
类别:心理评估
类别:研究方法
类别:增强能力
类别:自我意识
类别:创造力
类别:心理学
类别:好奇心
类别:个人发展
类别:研究设计
类别:计划评估
类别:心理健康疾病与障碍

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位教师

Martin E.P. Seligman, Ph.D.
University of Pennsylvania
2 门课程145,149 名学生
James Pawelski, Ph.D.
University of Pennsylvania
1 门课程58,944 名学生

提供方

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自 2018开始学习的学生
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常见问题

¹ 基于美国 2021 年 Cousera 学生结果调查的结果。