正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习,以支持日常练习,提高您将正念融入日常生活的能力。

Universidad de los Andes
您将获得的技能: Conflict Management, Self-Awareness, Personal Development, Emotional Intelligence, Empathy, Student-Centred Learning, Lifelong Learning, Journals, Mindfulness, Active Listening
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Geneva
您将获得的技能: Cognitive Behavioral Therapy, Clinical Psychology, Psychology, Mental and Behavioral Health Specialties, Psychotherapy, Mental Health, Mental Health Therapies, Psychiatric And Mental Health Nursing, Human Development, Child Development, Rapport Building, Interpersonal Communications, Mindfulness, Patient Communication
初级 · 课程 · 1-3 个月

Coursera
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Conflict Management, Empathy, Leadership Development, Personal Development, Leadership, Self-Awareness, Professional Development, Adaptability, Relationship Building, Team Management, Self-Discipline, Communication, Active Listening, Stress Management, Decision Making, Mindfulness
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado System
您将获得的技能: 患者评估, 患者安全, 病人沟通, 疼痛管理, 临床评估, 正念, 以患者为中心的护理, 药物滥用, 临终关怀, 药理学, 护理管理, 治疗计划, 药物治疗管理, 物理治疗
初级 · 课程 · 1-3 个月

Tecnológico de Monterrey
您将获得的技能: Personal Development, Social Work, Empowerment, Self-Awareness, Positive Behavior Support, Community Development, Resilience, Psychology, Social Sciences, Mindfulness
初级 · 课程 · 1-4 周

National Academy of Sports Medicine
您将获得的技能: Nutrition Education, Nutrition and Diet, Mindfulness, Self-Awareness, Decision Making, Stress Management, Mental Health
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Minnesota
您将获得的技能: 患者评估, 护理管理, 正念, 疼痛管理, 压力管理, 慢性疾病, 护理, 临床领导, 临床护理, 健康评估, 以患者为中心的护理, 临床评估, 护理实践
初级 · 课程 · 1-3 个月

Shanghai Jiao Tong University
您将获得的技能: 运动医学, 免疫学, 运动疗法, 文化响应, 正念, 心理健康疗法, 压力管理, 呼吸, 研究, 运动科学, 传染病, 公共卫生与疾病预防
初级 · 课程 · 1-3 个月

您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Personal Care, Pain Management, Mental Health, Resilience, Behavioral Health, Self-Awareness, Exercise Therapy, Neurology, Physiology, Anatomy
中级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado System
您将获得的技能: Resilience, Personal Development, Growth Mindedness, Overcoming Obstacles, Positivity, Community Development, Persistence, Adaptability, Empowerment, Empathy, Cultural Diversity, Mindfulness, Relationship Building
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 叙事, 文化响应, 文科, 社区发展, 成人教育, 正念, 家长沟通, 压力管理, 协作, 弹性, 课堂管理, 教学, 自我意识
高级设置 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 文化多样性, 学校咨询, 文化响应, 社会正义, 增强能力, 正念, 多样性、平等和包容倡议, 社交技能, 建立关系, 情绪商数, 同情心, 课堂管理, 个人发展, 同理心, 行为管理, 自我意识, 与儿童一起工作
高级设置 · 课程 · 1-3 个月