正念课程
正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具，如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习，以支持日常练习，提高您将正念融入日常生活的能力。
热门正念课程和认证
状态：新状态：预览Board Infinity
您将获得的技能: Mindfulness, Stress Management, Composure, Personal Development, Emotional Intelligence, Resilience, Self-Awareness, Mental Health, Mental Concentration, Respiration, Physiology, Neurology
状态：免费试用Rice University
您将获得的技能: 沟通, 压力管理, 情绪商数, 自我意识, 行为健康, 弹性, 积极性, 克服障碍, 同情心, 心理健康, 人际沟通, 认知灵活性, 正念, 社会影响, 同理心, 个人属性, 精神集中, 个人发展, 坚持不懈, 成长意识
状态：预览Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
您将获得的技能: 压力管理, 正念, 情绪商数, 弹性, 积极性, 自我意识, 呼吸, 创造力, 心理健康, 自律, 同理心, 个人发展, 精神集中, 学生支持与服务, 成长意识
状态：预览Yale University
您将获得的技能: 心理学, 正念, 健康与保健 Coach, 弹性, 行为健康, 社交技能, 认知行为疗法, 设定目标, 积极行为支持, 成长意识
状态：免费试用Rice University
您将获得的技能: 压力管理, 情绪商数, 克服障碍, 弹性, 自我意识, 耐心, 正念, 认知灵活性, 心理健康, 个人发展, 精神集中, 坚持不懈
状态：预览Universiteit Leiden
您将获得的技能: 心理学, 压力管理, 自我意识, 创伤护理, 正念, 心理健康, 社会科学, 道德标准与行为, 文化多样性, 社会正义, 环境与资源管理, 精神和行为健康专业
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状态：预览Yale University
您将获得的技能: 课堂管理, 压力管理, 建立关系, 自我意识, 同理心, 文化响应, 个人发展, 学生支持与服务
状态：预览University of Michigan
您将获得的技能: Intercultural Competence, Compassion, Cultural Sensitivity, Cultural Diversity, Emotional Intelligence, Personal Development, Dignity in Care, Empathy & Emotional Intelligence, Mindfulness, Self-Awareness, Liberal Arts, Resilience, Curiosity, Creativity, Dealing With Ambiguity
状态：免费试用University of Cambridge
您将获得的技能: Human Learning, Child Development, Psychology, Empathy & Emotional Intelligence, Teaching, Decision Making, Learning Theory, Instructional Strategies, Pedagogy, Learning Strategies, Developmental Disabilities, Empathy, Working With Children, Neurology, Magnetic Resonance Imaging, Disabilities, Autism Spectrum Disorders, Medical Imaging, Electrophysiology, Human Development
Universidades Anáhuac
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Stress Management, Mindfulness, Personal Development, Self-Awareness, Resilience, Physiology, Positivity, Creativity, Mental Concentration, Respiratory Care
状态：免费试用University of Pennsylvania
您将获得的技能: 沟通, 压力管理, 弹性, 适应, 建立关系, 积极性, 自我意识, 正念, 认知灵活性, 乐观主义
状态：预览您将获得的技能: Productivity, Self-Awareness, Time Management, Mindfulness, Personal Development, Emotional Intelligence, Assertiveness, Stress Management, Resilience, Relationship Building, Communication, Positivity, Interpersonal Communications, Mental Concentration
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总之，以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程
- Mindfulness for Stress Relief: Calm Your Mind & Body : Board Infinity
- 正念与幸福: Rice University
- 正念：减压方法: Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
- 幸福科学: Yale University
- 正念与幸福：基础: Rice University
- 去神秘化正念: Universiteit Leiden
- 在不确定和压力时期管理情绪: Yale University
- Mindfulness, Dignity, and the Art of Human Connection: University of Michigan
- The science of mind and decision making: University of Cambridge
- Gestión del estrés y Mindfulness: Universidades Anáhuac
