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正念在线课程

学习促进心理健康的正念练习。了解减压、冥想和提高注意力的技巧。

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    U

    University of Glasgow

    Intellectual Autonomy

    您将获得的技能: Critical Thinking, Analytical Skills, Research, Behavioral Economics, Persuasive Communication, Ethical Standards And Conduct, Artificial Intelligence, Human Learning, Psychology

    中级 · 课程 · 1-4 周

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    D

    Deep Teaching Solutions

    เรียนแบบนี้แต่แรก ก็เก่งไปนานแล้ว

    您将获得的技能:

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    D

    Dartmouth College

    Libertarian Free Will

    您将获得的技能: Neurology, Creativity, Anatomy, Critical Thinking, Culture, Mindfulness, Liberal Arts, Physiology, Research, Psychology, Social Sciences, Ethical Standards And Conduct, Human Learning, Anthropology, Biology, Sociology, Systems Thinking, Cultural Diversity, Experimentation, Science and Research

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    24 条评论

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
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    U

    University of California, Santa Cruz

    职业设计实验室:改变工作,改变生活

    您将获得的技能: 专业发展, 自我意识, 创造性思维, 决策, 个人发展, 设定目标, 积极性, 设计思维, 专业网络, 谈判, 乐观主义, 面试技巧, 情绪商数, 建立关系

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
    14 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    S

    Shanghai Jiao Tong University

    循序渐进练瑜伽

    您将获得的技能: Injury Prevention, Mindfulness, Exercise Science, Exercise Therapy, Kinesiology, Physical Stamina, Patient Evaluation, Safety Standards, Goal Setting, Respiration, Self-Discipline, Mental Concentration, Learning Strategies

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    12 条评论

    初级 · 课程 · 3-6 个月

  • 状态:预览
    预览
    U

    University of Virginia Darden School Foundation

    Human Excellence in the AI Age, Part 1: A Soft Skills Course

    您将获得的技能: Mindfulness, Trustworthiness, Adaptability, Relationship Building, Personal Development, Initiative and Leadership, Emotional Intelligence, Stress Management, Teamwork, Composure, Self-Awareness, Cognitive flexibility, Lifelong Learning, Leadership, Resilience, Open Mindset, Problem Solving, Critical Thinking

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    36 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    P

    Peking University

    大学生瑜伽

    您将获得的技能: Mindfulness, Mental Concentration, Physical Therapy, Physical Stamina, Respiratory Care, Stress Management, Health And Wellness Coaching, Exercise Science, Anatomy, Kinesiology, Human Musculoskeletal System

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    11 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费
    免费
    U

    University of Colorado Boulder

    COVID-19 时代的健康、社会和保健

    您将获得的技能: 正念, 媒体与传播, 公共卫生, 传染病, 压力管理, 社区卫生, 学习策略, 健康公平, 社会正义, 生物学, 学生参与, 医疗保健, 心理健康, 文科, 社会科学

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    15 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    A

    American Psychological Association

    Positive Psychology: The Science of Happiness

    您将获得的技能: Public Policies, Compassion, Psychology, Mental Health, Resilience, Cultural Diversity, Personal Development, Empathy, Mindfulness, Relationship Building, Goal Setting, Research

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    7 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
    状态:预览
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    N

    National Academy of Sports Medicine

    Nutrition for Optimal Mental Health

    您将获得的技能: Nutrition and Diet, Nutrition Education, Mental Health, Meal Planning And Preparation, Psychology, Mindfulness

    5
    评分, 5 星,最高 5 星
    ·
    6 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U

    University of Colorado System

    How Self-Motivation Shapes Personal Success

    您将获得的技能: Growth Mindedness, Emotional Intelligence, Goal Setting, Persistence, Self-Motivation, Personal Development, Creativity, Smart Goals, Adaptability, Self-Awareness, Productivity, Resilience, Lifelong Learning, Curiosity, Innovation, Willingness To Learn, Courage, Mindfulness

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    D

    Dartmouth College

    Free Will and Neuroscience

    您将获得的技能: Neurology, Anatomy, Mindfulness, Physiology, Human Learning, Biology, Psychology, Experimentation, Mental Health Diseases and Disorders

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
    ·
    8 条评论

    混合 · 课程 · 1-4 周

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精神障碍
治疗
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多动症
自闭症
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总之,以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程

  • Intellectual Autonomy: University of Glasgow
  • เรียนแบบนี้แต่แรก ก็เก่งไปนานแล้ว : Deep Teaching Solutions
  • Libertarian Free Will: Dartmouth College
  • 职业设计实验室:改变工作,改变生活: University of California, Santa Cruz
  • 循序渐进练瑜伽: Shanghai Jiao Tong University
  • Human Excellence in the AI Age, Part 1: A Soft Skills Course: University of Virginia Darden School Foundation
  • 大学生瑜伽: Peking University
  • COVID-19 时代的健康、社会和保健: University of Colorado Boulder
  • Positive Psychology: The Science of Happiness: American Psychological Association
  • Nutrition for Optimal Mental Health: National Academy of Sports Medicine

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