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正念在线课程

学习促进心理健康的正念练习。了解减压、冥想和提高注意力的技巧。

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    T

    The University of North Carolina at Chapel Hill

    积极心理学

    您将获得的技能: 情绪商数, 正念, 弹性, 创造力, 积极性, 社区卫生, 心理学, 同情心, 个人发展, 适应, 建立关系

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    5998 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    S

    Skillshare

    Writing for Inner Calm: Mindset, Methods, and Daily Exercise

    您将获得的技能: Writing, Storytelling, Journals, Personal Development, Persistence, Lifelong Learning, Self-Awareness, Self-Motivation, Self-Discipline, Resilience, Creativity, Mindfulness, Mental Concentration, Emotional Intelligence, Overcoming Obstacles

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    C

    Case Western Reserve University

    Inspirar el liderazgo a través de la inteligencia emocional

    您将获得的技能: Emotional Intelligence, Organizational Leadership, Compassion, Leadership, Growth Mindedness, Organizational Change, Leadership and Management, Personal Development, Empathy, Self-Awareness, Learning Theory, Stress Management, Relationship Building, Coaching, Mindfulness, Planning

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    127 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
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    S

    Skillshare

    Mindful Digital Art: 5 Prompts for Self Development

    您将获得的技能: Mindfulness, Personal Development, Self-Awareness, Growth Mindedness, Creativity, Digital Design, Graphical Tools, Color Theory, Creative Thinking, Storytelling, Design Elements And Principles, Design Software, Adobe Creative Cloud

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    S

    Skillshare

    Creative Essay Writing: Explore the Personal & Powerful

    您将获得的技能: Writing, Writing and Editing, Storytelling, Honesty, Journalism, Journals, Editing, Content Creation, Personal Development, Persistence, Lifelong Learning, Self-Awareness, Investigation, Self-Motivation, Proofreading, Self-Discipline, Creativity, Resilience, Mindfulness, Peer Review

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    S

    Skillshare

    Modern Meditation: Discover Your Potential, Power & Purpose

    您将获得的技能: Positivity, Resilience, Mindfulness, Growth Mindedness, Empowerment, Persistence, Personal Development, Goal Setting, Self-Motivation, Courage, Self-Awareness, Visionary, Creative Thinking, Action Oriented, Journals

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    A

    American Council on Exercise

    Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition

    您将获得的技能: Nutrition Education, Nutrition and Diet, Mental Health, Nutrition Counseling, Mindfulness, Exercise Science, Mental Concentration, Community Health, Preventative Care, Health Education, Health Technology, Injury Prevention, Health Promotion, Stress Management, Clinical Nutrition, Behavioral Health, Physical Therapy, Pharmacology, Personal Development, Behavior Management

    中级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    A

    American Council on Exercise

    A Holistic Approach to Mental Health

    您将获得的技能: Mental Health, Mindfulness, Nutrition and Diet, Mental Concentration, Community Health, Preventative Care, Health And Wellness Coaching, Health Education, Behavioral Health, Stress Management, Clinical Nutrition, Exercise Science, Respiration, Physiology

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
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    S

    Skillshare

    Reach Your Goals: 7 Personal Development Exercises

    您将获得的技能: Growth Mindedness, Self-Awareness, Personal Development, Goal Setting, Empowerment, Action Oriented, Self-Motivation, Overcoming Obstacles, Positivity, Resilience, Prioritization, Mindfulness

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
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    U

    University of Minnesota

    综合护理

    您将获得的技能: 音乐, 正念, 禁忌症, 临床评估, 护理, 慢性疾病, 健康评估, 临床护理, 护理实践, 手法治疗, 护理管理, 病人教育与咨询, 临床领导, 以患者为中心的护理, 病人转介, 病人沟通, 治疗计划, 疼痛管理, 患者评估

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    895 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
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    A

    American Council on Exercise

    Achieving Longevity through Movement

    您将获得的技能: Exercise Science, Mindfulness, Health Technology, Injury Prevention, Health And Wellness Coaching, Health Promotion, Physical Therapy, Geriatrics, Coaching, Stress Management, Adaptability, Mental Health

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    S

    Stanford University

    食品可持续性、用心饮食和健康烹饪

    您将获得的技能: 文化多样性, 正念, 减缓气候变化, 烹饪, 可持续发展, 环境, 环境科学, 膳食计划和准备, 行为健康, 自我意识, 同情心, 尽量减少废物, 营养与饮食, 适应, 餐饮, 可持续性标准, 可持续技术, 水资源的可持续性, 足智多谋, 预防污染

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    592 条评论

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

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思考
临床心理学
精神障碍
治疗
成瘾
多动症
自闭症
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总之,以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程

  • 积极心理学: The University of North Carolina at Chapel Hill
  • Writing for Inner Calm: Mindset, Methods, and Daily Exercise: Skillshare
  • Inspirar el liderazgo a través de la inteligencia emocional: Case Western Reserve University
  • Mindful Digital Art: 5 Prompts for Self Development: Skillshare
  • Creative Essay Writing: Explore the Personal & Powerful: Skillshare
  • Modern Meditation: Discover Your Potential, Power & Purpose: Skillshare
  • Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition: American Council on Exercise
  • A Holistic Approach to Mental Health: American Council on Exercise
  • Reach Your Goals: 7 Personal Development Exercises: Skillshare
  • 综合护理: University of Minnesota

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