Chevron Left
返回到 كيفية السيطرة على التوتر والقلق

学生对 Alfaisal University | KLD 提供的 كيفية السيطرة على التوتر والقلق 的评价和反馈

4.9
57 个评分

课程概述

التوتر والقلق (Tension & Anxiety) هما مشكلتا عصرنا الحالي، وهما من الأسباب الرئيسية لجميع أمراضنا النفسية والعضوية، وتنشأ هاتان المشكلتان من حقيقة أن عقولنا تفكر في مشاكلنا طوال الوقت دون أن الاستراحة ولو لفترة بسيطة، كي نكون قادرين على استعادة النشاط الفكري والجسدي. هذه الدورة هي دورة تمهيدية؛ فهي تلقي الضوء على أساسيات الموضوع بشكل عام بهدف التعريف به وبمحاوره الأساسية التي يجب الإلمام بها. إذا كنت من المهتمين بفهم كيفية السيطرة على التوتر والقلق، أو كان مجال عملك يتطلب توظيف ذلك في سياق عملك، فهذه الدورة ستكون مثالية لإغناء خبرتك وتطوير مهاراتك بشكل فعال ومؤثر. حيث ستزودك هذه الدورة باطلاع واسع ودقيق على مجموعة من المحاور المتعلقة بهذا الموضوع، مثل: التعرف على كيفية جعل حياتنا خالية من التوتر والقلق، استعراض الآثار الجسدية لمشكلتي التوتر والقلق، فهم الأسباب المؤدية إلى التوتر والقلق، تبيان ضرورة السيطرة على الشعور بالتوتر والقلق....
筛选依据:

1 - كيفية السيطرة على التوتر والقلق 的 20 个评论(共 20 个)

创建者 mona s a

May 5, 2023

دورة رائعة استفدت منها الكثير ، وتعلمت كيف أسيطر على القلق والتوتر الذي ينتابني وخاصة في الأمور العائلية

创建者 Abdalla M

Oct 12, 2025

ممتازة جداً ، وتوفر كمية من المعلومات الأساسية المهمة

创建者 فهميه م ح ا م

Sep 23, 2023

جميلة ومفيده .. اريد حصول على شهادة احتفظ بجمالها

创建者 Suliman S A

Jun 18, 2023

دورة رائعة شاكر ومقدر للجميع

创建者 MOHAMMED K M A

May 5, 2023

دورة ناجحة لها تأثير ايجابي

创建者 Osama A

Nov 25, 2025

من اليمن وسعر الدورة مرتفع

创建者 maryam s a a a

May 17, 2023

دوره رائعه بوركت جهودكم

创建者 SUMAYA A

Jun 5, 2024

شكرا على تقديم الممتاز

创建者 SEHAM M M A S M M A

Aug 18, 2023

جميلة جدا ومفيدة

创建者 fatma w m a

May 7, 2023

دوره مفيدة شكرا

创建者 NORAH S M A N S M A

May 1, 2024

الدورة مفيده

创建者 Youssef A

Jan 25, 2024

مفيده الدوره

创建者 ZUHAIR M M F

May 3, 2023

دورة متميزة

创建者 HAJER H M A H H M A

Jun 6, 2023

ممتاز جداً

创建者 Esraa H S A

May 6, 2023

very good

创建者 أحمد ع ا خ

May 7, 2023

ممتازة

创建者 HANNA A A A

Aug 4, 2022

thanks

创建者 Mouza M S H A

Jun 20, 2023

رائعة

创建者 Ahmed D

May 7, 2023

ممتاز

创建者 HAYA A

Oct 27, 2025

كانت المهمة صعبة بس تستحق المحاولة شكراً جزيلاً