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正念课程

正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习,以支持日常练习,提高您将正念融入日常生活的能力。


热门正念课程和认证


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    U

    University of Colorado Boulder

    用自我认知引领自我

    您将获得的技能: 心理学, 决策, 时间管理, 批判性思维, 工程管理, 管理团队, 自我意识, 情绪商数, 适应, 个人发展, 认知灵活性

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Colorado Boulder

    The Neuroscience of Leading High-Performance Teams

    您将获得的技能: Organizational Leadership, Team Motivation, Team Leadership, Initiative and Leadership, Leadership, Team Management, Team Performance Management, Leadership and Management, Team Building, Drive Engagement, Storytelling, Coaching, Employee Coaching, Industrial and Organizational Psychology, Goal Setting, Employee Engagement, Collaboration, Influencing, Empathy & Emotional Intelligence, Neurology

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Colorado Boulder

    Leading Oneself with Purpose and Meaning

    您将获得的技能: Self-Awareness, Personal Development, Growth Mindedness, Initiative and Leadership, Personal Attributes, Accountability, Leadership, Resilience, Visionary, Goal Setting, Social Impact

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    38 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Colorado Boulder

    The Neuroscience of Leading Transformational Organizations

    您将获得的技能: Diversity and Inclusion, Innovation, Organizational Leadership, Industrial and Organizational Psychology, Business Leadership, Organizational Change, Creativity, Cultural Diversity, Human Capital, Leadership, Drive Engagement, Team Performance Management, Change Management, Business, Business Strategy, Decision Making, Neurology

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Colorado Boulder

    教师与社会和情感学习(SEL)

    您将获得的技能: 专业发展, 课程规划, 儿童教育与发展, 课堂管理, 社会正义, 计划评估, 自我意识, 情绪商数, 学校心理学, 文化响应, 个人发展, 高等教育, 增强能力, 教学, 宣传, 社交技能, 行为管理, 成长意识, 同理心, 正念

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    U

    University of Minnesota

    预防慢性疼痛:人类系统方法

    您将获得的技能: 营养与饮食, 弹性, 以患者为中心的护理, 医疗保健, 疼痛管理, 压力管理, 运动疗法, 行为健康, 慢性疾病, 个人发展, 神经学, 预防保健, 系统思考, 正念

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    A

    American Psychological Association

    Less Stress, Better Health

    您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Mental Health, Mindfulness, Physiology, Psychology, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Cognitive Behavioral Therapy, Scientific Methods, Mental Health Diseases and Disorders, Social Skills

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    P

    Packt

    Managing Time and Stress

    您将获得的技能: Productivity, Time Management, Goal Setting, Stress Management, Resilience, Prioritization, Organizational Skills, Personal Development, Health And Safety Standards, Mental Health, Professional Development, Self-Awareness

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
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    中级 · 课程 · 1-4 周

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    A

    Arizona State University

    Perspective-Taking

    您将获得的技能: Influencing, Strategic Thinking, Negotiation, Recognizing Others, Active Listening, Strategic Communication, Game Theory, Empathy, Critical Thinking, Decision Making, Motivational Skills, Analysis

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    评分, 4.4 星,最高 5 星
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    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    University of Pennsylvania

    打造高效团队

    您将获得的技能: 沟通策略, 团队建设, 生产率, 自我意识, 团队绩效管理, 文化, 管理团队, 冲突管理, 情绪商数, 变革管理, 团队管理, 协作, 设定目标, 虚拟团队, 正念, 培训

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    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    L

    LearnKartS

    Stress Management Techniques

    您将获得的技能: Teamwork, Occupational Health, Self-Discipline

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    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    University of Lausanne

    组织中的不道德决策

    您将获得的技能: 心理学, 决策, 案例研究, 组织战略, 组织领导力, 企业管理, 社会学, 社会科学, 研究, 商业道德, 战略决策, 正念

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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mindfulness: an approach to stress reduction
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1…91011…15

总之,以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程

  • 用自我认知引领自我: University of Colorado Boulder
  • The Neuroscience of Leading High-Performance Teams: University of Colorado Boulder
  • Leading Oneself with Purpose and Meaning: University of Colorado Boulder
  • The Neuroscience of Leading Transformational Organizations: University of Colorado Boulder
  • 教师与社会和情感学习(SEL): University of Colorado Boulder
  • 预防慢性疼痛:人类系统方法: University of Minnesota
  • Less Stress, Better Health: American Psychological Association
  • Managing Time and Stress: Packt
  • Perspective-Taking: Arizona State University
  • 打造高效团队: University of Pennsylvania

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