• 为个人
  • 为商务
  • 为大学
  • 为政府
学位
​
登录
免费加入
  • 浏览
  • Mindfulness

正念课程

正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习,以支持日常练习,提高您将正念融入日常生活的能力。

热门正念课程和认证


  • U

    University of California, Irvine

    生活 101:身心自我保健

    您将获得的技能: 个人护理, 运动科学, 环境与资源管理, 预防保健, 营养教育, 情商, 移情与情商, 心理和行为健康, 积极性, 药物滥用, 健康教育, 行为健康, 正念, 个人发展, 心理健康, 压力管理, 自我意识, 自我激励, 营养与饮食, 习惯养成

    ★ 4.8 (276) · 初级 · 课程 · 1-3 个月

  • U

    Universitat Autònoma de Barcelona

    Superar el estrés rompiendo mitos

    您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Resilience, Mental Health, Personal Development, Occupational Health, Emotional Intelligence, Self-Awareness, Neurology, Physiology, Leadership

    ★ 4.9 (82) · 初级 · 课程 · 1-3 个月

  • U

    University of Minnesota

    综合健康与医学

    您将获得的技能: 健康评估, 护理实践, 疼痛管理, 患者安全, 治疗计划, 药理学, 病人转介, 药物相互作用, 正念, 禁忌症, 病人教育与咨询, 医疗程序与法规, 药物疗法, 手法治疗, 患者评估, 患者教育与支持, 临床实践, 以患者为中心的护理, 冥想与呼吸, 护士教育

    ★ 4.8 (1856) · 初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • M

    Madecraft

    The Science of Productivity

    您将获得的技能: Prioritization, Strategic Prioritization, Meeting Facilitation, Productivity, Delegation Skills, Time Management, Drive Engagement, Discussion Facilitation, Action Oriented, Organizational Skills, Goal Setting, Calendar Management, Self-Motivation, Taking Meeting Minutes, Mental Concentration, Personal Development, Self-Discipline, Stress Management, Decision Making, Mindfulness

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • S

    Stanford University

    食品可持续性、用心饮食和健康烹饪

    您将获得的技能: 适应性, 减缓气候变化, 足智多谋, 餐饮, 营养教育, 环境, 尽量减少废物, 环境科学, 同情心, 正念, 烹饪, 膳食计划和准备, 文化多样性, 可持续性标准, 可持续系统, 环境问题, 营养与饮食, 可持续发展, 可持续技术, 习惯养成

    ★ 4.8 (611) · 初级 · 专项课程 · 1-3 个月

  • M

    Madecraft

    Leadership Skills for the Future

    您将获得的技能: Recognizing Others, Self-Awareness, Personal Development, Leadership, Leadership Development, Team Leadership, Empathy, Influencing, Empowerment, Emotional Intelligence, Resilience, Leadership and Management, Active Listening, Compassion, Empathy & Emotional Intelligence, Trustworthiness, Employee Coaching, Growth Mindedness, Conflict Management, Mindfulness

    中级 · 课程 · 1-4 周

  • I

    IIMA - IIM Ahmedabad

    High-Performance Leadership

    您将获得的技能: Trustworthiness, Leadership Studies, Leadership, Leadership Development, Mindfulness, Executive Presence, Team Leadership, Leadership and Management, Organizational Leadership, Business Leadership, Management Training And Development, Business Ethics, Culture Transformation, Meditation & Breathwork, Stress Management, Personal Integrity, Empathy & Emotional Intelligence, Decision Making, Change Management, Strategic Thinking

    ★ 4.8 (2261) · 中级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • M

    Madecraft

    Enhancing Your Critical Thinking Skills

    您将获得的技能: Meeting Facilitation, Problem Solving, Root Cause Analysis, Critical Thinking, Decision Making, Brainstorming, Strategic Thinking, Team Management, Creative Thinking, Personal Development, Emotional Intelligence, Stress Management, Conflict Management, Leadership, Self-Awareness, Resilience, Productivity, Mindfulness, Active Listening, Communication

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • I

    IIMA - IIM Ahmedabad

    Advanced Leadership Skills

    您将获得的技能: Trustworthiness, Executive Presence, Leadership, Culture Transformation, Organizational Leadership, Leadership Development, Strategic Leadership, Professional Development, Influencing, Organizational Development, Interpersonal Communications, Relationship Building, Team Leadership, Organizational Effectiveness, Leadership and Management, Organizational Change, Mindfulness, Change Management, Decision Making, Strategic Thinking

    高级设置 · 课程 · 1-3 个月

  • U

    University of Minnesota

    综合护理

    您将获得的技能: 健康评估, 个人护理, 疼痛管理, 护理实践, 治疗计划, 护理管理, 病人转介, 临床领导, 护理, 临床评估, 正念, 病人教育与咨询, 禁忌症, 患者评估, 护理与病人关怀, 手法治疗, 以患者为中心的护理, 冥想与呼吸

    ★ 4.8 (926) · 初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • M

    Madecraft

    How to Stop Overcommitting

    您将获得的技能: Delegation Skills, Goal Setting, Prioritization, Calendar Management, Time Management, Productivity, Personal Development, Scheduling, Self-Discipline, Decision Making, Self-Awareness, Smart Goals, Habit Formation, Emotional Intelligence, Stress Management, Empathy & Emotional Intelligence, Mindfulness, Communication Strategies, Project Planning

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • C

    Chris Croft Training

    Wellbeing: Build Resilience & Reduce Stress (Work & Home)

    您将获得的技能: Time Management, Stress Management, Assertiveness, Productivity, Personal Development, Resilience, Composure, Prioritization, Self-Awareness, Mental Health, Multitasking, Overcoming Obstacles, Health And Wellness Coaching, Self-Discipline, Self-Motivation, Scheduling, People Management, Verbal Communication Skills, Communication, Business Communication

    混合 · 课程 · 1-4 周

1…456…16

总之,以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程

  • 生活 101:身心自我保健: University of California, Irvine
  • Superar el estrés rompiendo mitos: Universitat Autònoma de Barcelona
  • 综合健康与医学: University of Minnesota
  • The Science of Productivity: Madecraft
  • 食品可持续性、用心饮食和健康烹饪: Stanford University
  • Leadership Skills for the Future: Madecraft
  • High-Performance Leadership: IIMA - IIM Ahmedabad
  • Enhancing Your Critical Thinking Skills: Madecraft
  • Advanced Leadership Skills: IIMA - IIM Ahmedabad
  • 综合护理: University of Minnesota

其他可浏览的主题

Arts and Humanities
338 课程
Business
1095 课程
Computer Science
668 课程
Data Science
425 课程
Information Technology
145 课程
Health
471 课程
Math and Logic
70 课程
Personal Development
137 课程
Physical Science and Engineering
413 课程
Social Sciences
401 课程
Language Learning
150 课程

Coursera 页脚

技能

  • 会计
  • 人工智能(AI)
  • 网络安全
  • 数据分析
  • 数字营销
  • 人力资源(HR)
  • Microsoft Excel
  • 项目管理
  • Python
  • 查询语言

专业证书

  • Google 人工智能证书
  • Google 网络安全证书
  • Google 数据分析证书
  • Google IT 支持证书
  • Google 项目管理证书
  • Google 用户体验设计证书
  • IBM 人工智能工程证书
  • IBM 人工智能产品经理证书
  • IBM 数据科学证书
  • Intuit 学院簿记证书

课程与专项课程

  • 人工智能基础专项课程
  • 商业人工智能专项课程
  • 面向所有人的人工智能课程
  • 医疗保健领域的人工智能专项课程
  • 深度学习专项课程
  • 商务专项课程 Excel 技能
  • 金融市场课程
  • 机器学习专项课程
  • 聊天 GPT 课程的即时工程
  • Python for Everybody 专项课程

职业资源

  • 职业能力倾向测验
  • CAPM 认证要求
  • CompTIA A+ 认证要求
  • CompTIA Security+ 认证要求
  • 基本 IT 认证
  • 学习高收入技能
  • 如何学习人工智能
  • PMP 认证要求
  • 热门网络安全认证
  • 分享您的 Coursera 学习故事

Coursera

  • 关于
  • 我们提供的内容
  • 管理团队
  • 工作机会
  • 目录
  • Coursera Plus
  • 专业证书
  • MasterTrack® 证书
  • 学位
  • 企业版
  • 政府版
  • 面向校园
  • 成为合作伙伴
  • 社会影响
  • 免费课程
  • Udemy

社区

  • 学生
  • 合作伙伴
  • Beta 测试人员
  • 博客
  • Coursera 播客
  • 技术博客

更多

  • 媒体
  • 投资者
  • 条款
  • 隐私
  • 帮助
  • 内容访问
  • 联系我们
  • 文章
  • 目录
  • 附属公司
  • 现代奴隶制声明
  • 请勿出售/共享
随时随地学习
通过 App Store 下载
通过 Google Play 获取
B 型企业认证标志
© 2026 Coursera Inc.保留所有权利。
  • Coursera Facebook
  • Coursera Linkedin
  • Coursera Twitter
  • Coursera YouTube
  • Coursera Instagram
  • Coursera TikTok