正念课程
正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具，如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习，以支持日常练习，提高您将正念融入日常生活的能力。
热门正念课程和认证
状态：新状态：预览Board Infinity
您将获得的技能: Mindfulness, Stress Management, Composure, Personal Development, Emotional Intelligence, Resilience, Self-Awareness, Mental Health, Mental Concentration, Respiration, Physiology, Neurology
状态：免费试用Rice University
您将获得的技能: 沟通, 人际沟通, 积极性, 同情心, 正念, 克服障碍, 坚持不懈, 心理健康, 行为健康, 自我意识, 压力管理, 情绪商数, 社会影响, 弹性, 个人发展, 成长意识, 精神集中, 同理心, 认知灵活性, 个人属性
状态：预览Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
您将获得的技能: 积极性, 自我意识, 正念, 压力管理, 创造力, 情绪商数, 弹性, 呼吸, 成长意识, 精神集中, 个人发展, 学生支持与服务, 同理心, 自律, 心理健康
状态：预览Yale University
您将获得的技能: 健康与保健 Coach, 决策, 自我激励, 设定目标, 正念, 社交技能, 积极性, 自我意识, 行为健康, 心理健康, 心理学, 生产率, 认知灵活性, 成长意识, 弹性
状态：免费试用Rice University
您将获得的技能: 自我意识, 正念, 克服障碍, 坚持不懈, 耐心, 认知灵活性, 心理健康, 压力管理, 情绪商数, 弹性, 精神集中, 个人发展
状态：预览Universiteit Leiden
您将获得的技能: 批判性思维, 自我意识, 心理学, 正念, 心理健康, 道德标准与行为, 心理健康疗法, 压力管理, 社会科学, 互动学习, 社会影响, 个人发展
是什么让您今天来到 Coursera？
状态：预览Yale University
您将获得的技能: 自我意识, 建立关系, 课堂管理, 压力管理, 文化响应, 个人发展, 学生支持与服务, 同理心
状态：预览University of Michigan
您将获得的技能: Intercultural Competence, Compassion, Cultural Sensitivity, Cultural Diversity, Emotional Intelligence, Personal Development, Dignity in Care, Empathy & Emotional Intelligence, Mindfulness, Self-Awareness, Liberal Arts, Resilience, Curiosity, Creativity, Dealing With Ambiguity
状态：免费试用University of Cambridge
您将获得的技能: Human Learning, Child Development, Psychology, Empathy & Emotional Intelligence, Teaching, Decision Making, Learning Theory, Instructional Strategies, Pedagogy, Learning Strategies, Developmental Disabilities, Empathy, Working With Children, Neurology, Magnetic Resonance Imaging, Disabilities, Autism Spectrum Disorders, Medical Imaging, Electrophysiology, Human Development
Universidades Anáhuac
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Stress Management, Mindfulness, Personal Development, Self-Awareness, Resilience, Physiology, Positivity, Creativity, Mental Concentration, Respiratory Care
状态：免费试用University of Pennsylvania
您将获得的技能: 沟通, 自我意识, 乐观主义, 积极性, 建立关系, 适应, 压力管理, 正念, 认知灵活性, 弹性
状态：预览您将获得的技能: Productivity, Self-Awareness, Time Management, Mindfulness, Personal Development, Emotional Intelligence, Assertiveness, Stress Management, Resilience, Relationship Building, Communication, Positivity, Interpersonal Communications, Mental Concentration
与 mindfulness 相关的搜索
总之，以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程
- Mindfulness for Stress Relief: Calm Your Mind & Body : Board Infinity
- 正念与幸福: Rice University
- 正念：减压方法: Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
- 幸福科学: Yale University
- 正念与幸福：基础: Rice University
- 去神秘化正念: Universiteit Leiden
- 在不确定和压力时期管理情绪: Yale University
- Mindfulness, Dignity, and the Art of Human Connection: University of Michigan
- The science of mind and decision making: University of Cambridge
- Gestión del estrés y Mindfulness: Universidades Anáhuac
