幸福课程可以帮助你学习情商、正念实践、积极心理学原理以及培养抗压能力的技巧。您可以掌握感恩日记、压力管理和增强人际关系等方面的技能。许多课程都会介绍冥想应用程序、Skill Tracks 情绪跟踪软件和设定个人目标的框架等工具,展示如何在日常生活中运用这些技能来提高整体幸福感和满意度。
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 创造力, 研究方法, 计划评估, 研究, 研究设计, 心理健康疾病与障碍, 心理学, 科学与研究, 好奇心, 个人发展, 增强能力, 自我意识, 心理评估
混合 · 课程 · 1-4 周

Starweaver
您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Emotional Intelligence, Time Management, Personal Development, Mindfulness, Adaptability, Productivity, Prioritization, Personal Care, Relationship Building, Leadership
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Goal Setting, Personal Development, Self-Awareness, Optimism, Time Management, Growth Mindedness, Creative Thinking, Human Centered Design, Professional Development, Verbal Communication Skills, Empathy, Psychology
初级 · 课程 · 1-3 个月

Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Personal Development, Social Skills, Self-Awareness, Empathy, Resilience, Relationship Building
初级 · 课程 · 1-4 周

The University of Sydney
您将获得的技能: 创造力, 运动疗法, 建立关系, 行为健康, 心理健康疗法, 增强能力, 认知行为疗法, 压力管理, 正念, 个人发展, 弹性, 心理和行为健康, 药物滥用, 心理治疗, 精神病学, 积极性, 心理健康, 乐观主义
混合 · 课程 · 1-3 个月

The University of North Carolina at Chapel Hill
您将获得的技能: 创造力, 社区卫生, 建立关系, 正念, 同情心, 情绪商数, 适应, 心理学, 弹性, 个人发展, 积极性
混合 · 课程 · 1-3 个月

Universidad Austral
您将获得的技能: Rapport Building, Relationship Building, Constructive Feedback, Professional Development, Employee Engagement, Environmental Social And Corporate Governance (ESG), Industrial and Organizational Psychology, Human Relations Movement, Corporate Sustainability, Leadership, Personal Development, Family Support, Empowerment, Compassion, Adaptability, Cultural Diversity
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Self-Motivation, Emotional Intelligence, Growth Mindedness, Mental Concentration, Personal Development, Compassion, Goal Setting, Empowerment, Health And Wellness Coaching, Self-Awareness, Self-Discipline, Decision Making, Critical Thinking, Mindfulness, Stress Management, Creativity, Resilience, Cognitive flexibility, Adaptability, Productivity
初级 · 课程 · 1-4 周

Rice University
您将获得的技能: 人际沟通, 可持续发展, 社会正义, 正念, 行为健康, 沟通, 压力管理, 同情心, 坚持不懈, 情绪商数, 弹性, 个人发展, 个人属性, 精神集中, 积极性, 心理健康, 同理心, 认知灵活性, 成长意识, 自我意识
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Universitat Autònoma de Barcelona
您将获得的技能: Public Speaking, Oral Expression, Non-Verbal Communication, Driving engagement, Verbal Communication Skills, Persuasive Communication, Communication, Time Management, Assertiveness, Goal-Oriented, Adaptability
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Michigan
您将获得的技能: 叙事, 社区发展, 设定目标, 建立关系, 弹性, 个人发展, 自我意识, 积极性, 心理健康, 同理心, 克服障碍
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 文化响应, 课程规划, 计划评估, 高等教育, 社会正义, 正念, 增强能力, 宣传, 情绪商数, 儿童教育与发展, 社交技能, 个人发展, 课堂管理, 同理心, 行为管理, 成长意识, 教学, 学校心理学, 专业发展, 自我意识
初级 · 专项课程 · 3-6 个月