幸福课程可以帮助你学习情商、正念实践、积极心理学原理以及培养抗压能力的技巧。您可以掌握感恩日记、压力管理和增强人际关系等方面的技能。许多课程都会介绍冥想应用程序、Skill Tracks 情绪跟踪软件和设定个人目标的框架等工具,展示如何在日常生活中运用这些技能来提高整体幸福感和满意度。

University of Michigan
您将获得的技能: 设定目标, 正念, 终身学习, 自我意识, 决策, 个人发展, 压力管理, 心理健康
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 适应性, 设定目标, 成长意识, 文化多样性, 自我意识, 个人发展, 强烈的职业道德, 自我激励, 乐观主义
初级 · 课程 · 1-4 周

Yale University
您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Time Management, Productivity, Parent Communication, Emotional Intelligence, Resilience, Working With Children, Personal Development, Family Support, Child Development, Self-Awareness
初级 · 课程 · 1-3 个月

The University of Sydney
混合 · 课程 · 1-3 个月

Alex Genadinik
您将获得的技能: LinkedIn, Coaching, Productivity, Revenue Management, Mentorship, Target Market, Sales Management, Professional Networking, Business Marketing, Client Services, Lead Generation, Social Media, Professional Development, Business Strategy
混合 · 课程 · 1-3 个月

The Museum of Modern Art
您将获得的技能: Compassion, Self-Awareness, Creativity, Personal Development, Empathy, Optimism, Mindfulness, Resilience, Emotional Intelligence, Curiosity, Stress Management, Storytelling
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Alberta
您将获得的技能: Workplace inclusivity, Stress Management, Mental Health, Diversity and Inclusion, Personal Development, Cultural Diversity, Conflict Management, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Communication, Mindfulness, Resilience
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Pennsylvania
您将获得的技能: 同理心, 社会影响, 设定目标, 规划, 文化多样性, 同情心, 文化, 决策, 自我意识, 文化敏感性, 积极性, 慈善事业
初级 · 课程 · 1-4 周

Wesleyan University
您将获得的技能: 移情与情商, 道德标准与行为, 冲突管理, 研究, 说服沟通, 社会科学, 行为管理, 社会学, 心理学, 多样性意识
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Michigan
您将获得的技能: 复原力, 同理心, 设定目标, 克服障碍, 建立关系, 讲故事, 个人发展, 自我意识, 心理健康, 社区发展, 积极性
初级 · 课程 · 1-3 个月

Berklee
您将获得的技能: 复原力, 音乐创作, 正念, 世界音乐, 情商, 积极倾听, 自我意识, 器乐, 压力管理, 音乐, 心理健康, 精神集中, 呼吸
初级 · 课程 · 1-4 周

Alex Genadinik
您将获得的技能: Goal Setting, Personal Development, Self-Awareness, Positivity, Self-Motivation, Mindfulness, Optimism, Cognitive flexibility, Resilience, Psychology
混合 · 课程 · 1-3 个月