幸福课程可以帮助你学习情商、正念实践、积极心理学原理以及培养抗压能力的技巧。您可以掌握感恩日记、压力管理和增强人际关系等方面的技能。许多课程都会介绍冥想应用程序、Skill Tracks 情绪跟踪软件和设定个人目标的框架等工具,展示如何在日常生活中运用这些技能来提高整体幸福感和满意度。
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 心理评估, 自我意识, 创造力, 心理健康疾病与障碍, 研究方法, 个人发展, 计划评估, 研究, 科学与研究, 增强能力, 心理学, 好奇心, 研究设计
混合 · 课程 · 1-4 周

The University of North Carolina at Chapel Hill
您将获得的技能: 创造力, 弹性, 积极性, 个人发展, 社区卫生, 建立关系, 正念, 适应, 同情心, 心理学, 情绪商数
混合 · 课程 · 1-3 个月

University of Alberta
您将获得的技能: Workplace inclusivity, Stress Management, Mental Health, Diversity and Inclusion, Personal Development, Cultural Diversity, Conflict Management, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Communication, Mindfulness, Resilience
初级 · 课程 · 1-3 个月

Universidad Austral
您将获得的技能: Rapport Building, Relationship Building, Constructive Feedback, Professional Development, Employee Engagement, Environmental Social And Corporate Governance (ESG), Industrial and Organizational Psychology, Human Relations Movement, Corporate Sustainability, Leadership, Personal Development, Family Support, Empowerment, Compassion, Adaptability, Cultural Diversity
初级 · 课程 · 1-4 周

Starweaver
您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Emotional Intelligence, Time Management, Personal Development, Mindfulness, Adaptability, Productivity, Prioritization, Personal Care, Relationship Building, Leadership
初级 · 课程 · 1-4 周

The University of Sydney
您将获得的技能: 弹性, 创造力, 乐观主义, 个人发展, 积极性, 运动疗法, 建立关系, 行为健康, 心理健康, 认知行为疗法, 压力管理, 正念, 心理和行为健康, 增强能力, 心理健康疗法, 心理治疗, 精神病学, 药物滥用
混合 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Goal Setting, Positivity, Personal Development, Self-Awareness, Time Management, Growth Mindedness, Creative Thinking, Human Centered Design, Verbal Communication Skills, Empathy
初级 · 课程 · 1-3 个月

Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Personal Development, Social Skills, Self-Awareness, Empathy, Resilience, Relationship Building
初级 · 课程 · 1-4 周

Rutgers the State University of New Jersey
您将获得的技能: 经济学, 管理, 法律, 古代历史, 研究, 社会正义, 政策分析, 欧洲历史, 政治科学, 社会科学, 道德标准与行为
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Pennsylvania
您将获得的技能: 自我意识, 规划, 研究, 慈善事业, 决策, 积极性, 文化敏感性, 文化多样性, 行为经济学, 同情心, 同理心
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Self-Motivation, Emotional Intelligence, Growth Mindedness, Mental Concentration, Personal Development, Compassion, Goal Setting, Empowerment, Health And Wellness Coaching, Self-Awareness, Self-Discipline, Decision Making, Critical Thinking, Mindfulness, Stress Management, Resilience, Creativity, Cognitive flexibility, Adaptability, Productivity
初级 · 课程 · 1-4 周

Rice University
您将获得的技能: 自我意识, 沟通, 弹性, 可持续发展, 个人发展, 积极性, 社会正义, 人际沟通, 心理健康, 行为健康, 正念, 同情心, 压力管理, 情绪商数, 坚持不懈, 个人属性, 精神集中, 同理心, 认知灵活性, 成长意识
初级 · 专项课程 · 3-6 个月